Se você gosta de comida e gosta de cozinhar para os outros, provavelmente se orgulha de como apresenta suas refeições. Mas você transforma o café da manhã, o almoço e o jantar em um projeto de arte completo? A mãe de dois filhos Jolanda Stokkermans (também conhecida como De Meal […]
Dia: 5 de Outubro, 2020
Peteca não é só brincadeira de criança! Conheça as vantagens desse exercício
A peteca é muito lembrada como uma divertida brincadeira de criança. No entanto, você sabia que essa atividade também pode ser praticada por adultos? É que, assim como as demais atividades aeróbicas, ela entrega diversos benefícios para a saúde por trabalhar com diferentes partes do corpo. Jogar 30 minutos por dia […]
Acácia-branca: surpreendentes usos e benefícios
Tem coisas que a gente nem imagina… Por exemplo, que uma planta ornamental, como a acácia-branca que enfeita parques e jardins nas cidades, pode ser além de alimentícia, super nutricional. O gênero botânico Moringa, como informa a FAO, é composto por arbustos e árvores. Seu cultivo é importante na Índia, Etiópia, Filipinas e […]
10 alimentos para deixar a pele linda
Sabia que manter uma pele bonita e saudável também é reflexo de uma boa alimentação? Alguns importantes nutrientes encontrados nos alimentos são tão ou até mais benéficos para o corpo do que diversos cremes e cosméticos, tidos como “milagrosos” por suas propagandas. Por isso, um cardápio equilibrado, rico em fibras e variado regularmente […]
