Dormir com o cabelo trançado pode ajudar seus fios; entenda os benefícios

Compartilhe a Verdade

Trançar os cabelos é um penteado lindo e prático, mas, mais do que estética, esse ato pode ajudar na saúde e na aparência dos fios durante o descanso noturno.

Quando dormimos, nosso cabelo entra em contato com o travesseiro, o que acaba gerando atrito. Viramos de um lado para o outro e, com isso, podem surgir frizz, nós e até quebra dos fios. Trançar os cabelos para dormir pode ajudar justamente nisso: a manter os fios mais alinhados e protegidos do atrito durante a noite.

Para quem tem cabelo cacheado ou ondulado, a diferença é ainda mais nítida. Dormir com os cabelos trançados ajuda a manter a definição por mais tempo, além de diminuir o aspecto armado ao acordar.

Outro ponto positivo é que o cabelo embaraça menos, o que faz com que seja necessário menos força na hora de pentear, evitando a quebra. Quem tem o costume de finalizar o cabelo ou faz escova também pode se beneficiar, já que dormir com o cabelo trançado ajuda a manter o aspecto bonito por mais tempo.

Mas é importante se manter atenta a um detalhe: a trança não pode ser muito apertada, ela precisa ser confortável, pois pode acabar deixando o couro cabeludo mais sensível e dolorido. Uma trança muito apertada também pode favorecer a quebra dos fios. O ideal é uma trança leve e mais soltinha.

Outro ponto que merece atenção é não dormir com o cabelo molhado. A umidade pode prejudicar o couro cabeludo, causar irritações e também danificar os fios.

Uma dica simples é usar um leave-in leve ou um óleo, mas, se optar pelo óleo, use pouca quantidade, dando mais atenção às pontas. Se possível, utilizar uma fronha de cetim também irá ajudar bastante a reduzir o atrito.

No fim, dormir com o cabelo trançado é um cuidado simples e cheio de benefícios. Uma ótima opção para quem tem uma rotina corrida ou simplesmente quer acordar mais pronta para começar o dia, com os fios mais alinhados e bonitos.