Suco verde refrescante de couve, maçã e gengibre para revigorar o dia
Sabe quando queremos começar o dia com uma bebida leve, cheia de nutrientes e que traga uma sensação revigorante para o corpo? O suco verde com couve, maçã e gengibre é a escolha perfeita, pois une a riqueza das folhas verdes com o toque adocicado da fruta e o calor suave do gengibre.
Ingredientes selecionados
- 2 folhas de couve higienizadas e sem o talo grosso
- 1 maçã verde ou vermelha picada (com casca)
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 300ml de água filtrada ou água de coco bem gelada
- Gelo a gosto para servir
Modo de preparo simples
- Higienize bem todos os ingredientes e pique a maçã e o gengibre para facilitar na hora de bater.
- Coloque a água ou água de coco no liquidificador junto com as folhas de couve picadas.
- Acrescente os pedaços de maçã e o gengibre fresco, batendo em velocidade alta por cerca de um minuto até ficar homogêneo.
- Coe se preferir uma textura mais leve, adicione o gelo e sirva imediatamente em um copo bem fresco.
Sabia que o uso de folhas verdes e raízes aromáticas em preparations líquidas diárias é uma tradição ancestral valorizada por diversas culturas para manter o vigor e a harmonia do corpo? Essa prática simples de aproveitar o melhor da natureza no copo atravessou gerações, tornando-se um hábito moderno muito apreciado no cuidado cotidiano com a saúde.
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