Os chás são ótimas bebidas para complementar a alimentação. Podem ser consumidos quentes ou frios e a qualquer hora do dia.
Neste texto, você vai descobrir os benefícios do chá de artemísia e aprender, com a ajuda da nutricionista Brunna Moreira como prepara-lo!
Para que serve o chá de Artemísia
A nutricionista explicou que “este chá é muito fácil de encontrar no Brasil, tanto que é conhecido também como camomila do campo”. O mais comum é o consumo por meio dos chás, mas também pode ser usado o óleo essencial no corpo. Brunna complementou que a bebida serve para “tratamento de disfunções estomacais como: dores, azia, má digestão e falta de apetite”.
Benefícios
- Relaxante muscular: segundo a nutri, “como o chá tem efeito calmante, age como um relaxante muscular natural. Assim, pode aliviar dores e inchaços das articulações e do tecido muscular.”
- Calmante natural: Brunna afirmou que “o chá de artemísia ajuda a acalmar e pode ser um aliado contra o estresse, a depressão e a ansiedade.”
- Ajuda a baixar a febre: Comentou, também, que o chá “provoca o estímulo da sudorese, por isso pode ajudar a baixar a febre de forma natural.”
- Trata doenças hepáticas e biliares: “além de diminuir incômodos e dores, pode auxiliar no tratamento de disfunções estomacais”. Explicou a nutri.
- Anti-inflamatório e antifúngico natural: conforme Brunna informou, “o chá de artemísia também contribui com o sistema imunológico, funcionando como um anti-inflamatório e antifúngico natural.”
Você imaginava que o chá de artemísia tivesse estes incríveis benefícios? Agora já tem mais motivos para experimentá-lo. Continue a leitura para saber sobre as contraindicações e como preparar a bebida.
Contraindicação
A nutricionista explicou que, como qualquer outro alimento, é preciso cuidados no consumo do chá: “mulheres gestantes ou lactantes não devem consumi-lo, por possuir efeito abortivo. Além disso, se consumido em excesso, pode ocorrer o aumento da pressão arterial, dores de cabeça, convulsões e enjoo.”
Como fazer o chá
Que tal fazer o chá em sua casa? Confira o passo a passo sugerido pela nutri Brunna.
- Ferva 1 litro de água;
- Misture 2 colheres de sopa de artemísia;
- Deixe em infusão por alguns minutos;
- Coe, espere amornar e sirva-se.
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Gratidão,eu pensava que era um mato qualquer,mas agora sei que é um chá.Luz p’ra nós!
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Muito bom! Grata, luz p’ra nós.
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