O chá de malva é feito com uma planta de poderes medicinais, proporcionando benefícios à saúde. Dicas de Mulher conversou com a médica nutróloga Katiana Cruz, diretora científica da ABMO, docente do curso de especialização em medicina ortomolecular da ABMO, coordenadora do Centro de Estudos ABMO e membro da equipe multidisciplinar da Clínica Joana D’Arc Diniz. Confira!
O que é o chá de malva
De acordo com Katiana, o chá de malva é feito com folhas secas da Malva Sylvestris, uma planta com poderes medicinais. Outros nomes dessa planta são: malva-cheirosa, malva-dos-boticas, malva-silvestre, malva-de-costa, malva-rosa ou rosa cheirosa.
Benefícios
”O chá de malva serve para infecções, aftas, gastrite ou esofagite, dor de garganta, rouquidão, tosse e infecções respiratórias em geral, além de problemas de constipação”, aponta. Esse chá também colabora para o emagrecimento, problemas de pele, tensão e é diurético, bem como um excelente antioxidante.
Na sequência, a nutróloga deu mais detalhes sobre cada um dos benefícios!
- Ação laxativa: de acordo com Katiana, a ação laxativa colabora no alívio da constipação, já que o chá de malva facilita a formação do bolo fecal, ajudando a regular o intestino, principalmente se consumido após as refeições.
- Atua na melhora das infecções respiratórias: “diminui a inflamação, ajuda a desobstruir as vias respiratórias, alivia sintomas de tosse e dor de garganta, pela ação anti-inflamatória, bactericida e fluidificante”, aponta.
- Ajuda a aliviar as tensões musculares: a nutróloga explica que o chá de malva tem efeito de relaxar a musculatura devido à ação miorrelaxante e calmante.
- Melhora a má digestão: além de melhorar a má digestão, ele equilibra o pH estomacal e alivia a azia, bem como evita vômito e refluxo.
- Ação anti-inflamatória: sua capacidade anti-inflamatória age também contra as aftas, com ação antibactericida, além de conter vitaminas do complexo B.
- Auxilia no emagrecimento: “ajuda a acelerar o metabolismo corporal, a diminuir a gordura corporal, tem efeito lipolítico e também diminui a fome e compulsão alimentar”, esclarece.
- Colabora no combate à infecção urinária: pois age como anti-inflamatório, bactericida e diurético, aliviando assim a cistite e colaborando no combate à infecção.
- Reduz a ansiedade: isso porque esse chá é um aliado no alcance do equilíbrio emocional. Essa ação é originada do seu efeito anti ansiolítico, o qual equilibra os neurotransmissores.
- Auxilia na desinflamação da acne e na elasticidade da pele: “na acne e problemas de pele, coopera para desinflamar, através de sua ação antibactericida e ainda estimula a produção de colágeno, pela sua ação pró vitamina A”, conta.
- Possui propriedades diuréticas: “eliminando as toxinas do organismo, aumentando o fluxo urinário e, com isso, ocasionando efeitos na hipertensão e também no edema (inchaço) corporal e facial”, ressalta.
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Tenho vontade de experimentar!!
Gostei de conhecer mais sobre as propriedades da malva! Gratidão.
Mto boa, grata por compartilhar. Lpn
Gratidão! Luz pra nós!
Aí sim, mais um aliado para a saúde!
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