O suco de goiaba com limão é ideal tanto para te refrescar em dias quentes quanto para te ajudar a aumentar a imunidade. Afinal, tanto a goiaba quanto o limão são riquíssimos em vitamina C, que vai dar um UP no seu sistema imunológico. Além disso, a goiaba ajuda na melhor digestão de alimentos e é um potente antioxidante.

Os alimentos que possuem vitamina C e outros antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o que pode prevenir doenças como resfriados e o tempo da doença no organismo. O limão contém cerca de 38 mg de vitamina C. Esse nutriente protege as células dos danos causados pelos radicais livres e aumenta a produção de glóbulos brancos, que são responsáveis por combater microrganismos e estruturas estranhas ao corpo.

Então se você deseja um suco saboroso, benéfico e mega refrescante, essa é a dupla ideal para você. Outro ponto positivo é a facilidade de preparo desse suco, que também é um grande diferencial para quem procura praticidade. Mas sem mais delongas, vamos conferir quais são os ingredientes necessários para a receita.

Ingredientes

Os ingredientes utilizados no preparo desse suco são bem fáceis de serem encontrados, dessa forma, você só vai precisar de:

• 2 goiabas grandes;
• Gelo a gosto;
• 2 xícaras (chá) de água;
• Suco de 1 limão;
• 1 colher (sopa) de açúcar demerara.

Modo de preparo do suco de goiaba com limão

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Pois bem, agora que nós já sabemos quais são os ingredientes necessários para o preparo do nosso suco, vamos deixa-los separados, para otimizar o tempo de preparo. Vamos começar lavando bem a goiaba, e cortando ela em pedaços, para ficar mais fácil na hora de bater o suco.

Feito isso, adicionamos todos os ingredientes no liquidificador, e vamos bater por cerca de 4 minutinhos. Passado esse tempo, já está pronto o nosso suco especial. Se você desejar, pode coar, mas o ideal, é tomar com a polpa junto.

Dicas de consumo do suco

Enfim, agora que você já sabe como preparar o Suco de goiaba com limão vai ficar muito mais fácil se refrescar nesse verão que está logo ali. Você pode incrementar um pouco a receita, como por exemplo, com umas folhinhas de hortelã, assim ele fica ainda mais refrescante. Aproveite a bebida da forma que preferir e bom apetite.

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