Quando o tema é o coração das crianças, muitas famílias, por falta de conhecimento, não tem conhecimento de sua importância. Por isso, 4 dicas para você cuidar do coração das suas crianças desde a gestação até a infância.
1. Atenção aos primeiros 1000 dias de vida
Os primeiros 1000 dias de vida (que incluem os 9 meses da gestação) são fundamentais para a saúde da criança.
Ainda durante a gravidez, o consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais e uma dieta sem restrição de alimentos é fundamental para evitar que o bebê nasça com um metabolismo poupador de energia.
2. Amamentação
A amamentação reflete nos cuidados com o coração das crianças. Por ser riquíssimo em nutrientes, gorduras, açúcares, enzimas, células vivas, etc. o leite materno ajuda a diminuir as chances de que a criança desenvolva colesterol alto no decorrer da vida. É importante salientar que a amamentação deve ser mantida até, pelo menos, os 2 anos de idade. Mas, após os 6 meses de vida, recomenda-se a introdução de alimentos saudáveis como frutas e vegetais. Antes disso, a amamentação deve ser feita, exclusivamente, com o leite materno.
3. Exercícios físicos e alimentação
A infância é o momento ideal para uma pessoa começar a praticar exercícios físicos. Para ter um melhor controle sobre a alimentação das crianças, recomenda-se o consumo de frutas, verduras e legumes .
4. Consulte seu pediatra
A consulta com o médico pediatra é recomendada já durante a gestação. Nesse período, com um ultrassom fetal o cardiologista pediátrico pode descobrir se há alguma má formação no coração do bebê em desenvolvimento. O Teste do Coraçãozinho é realizado ao nascimento, esse teste já é obrigatório no Brasil desde junho de 2014 (tanto na rede pública quanto privada), por tanto, exija sua realização.
A ida ao pediatra no consultório é importante para o seu filho(a). Apenas um profissional qualificado pode diagnosticar e oferecer o melhor crescimento e desenvolvimento, vacinas, exames, tipo de alimentação, etc.
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Assunto muito importante.
Gratidão pelo post
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Amém!!! LPN
Ótimo post, é mesmo necessário estar ciente desses cuidados, adquiri mais conhecimento agora
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