Apesar de ser um dos sintomas mais comuns do período menstrual, a dor nos seios, também conhecida como mastalgia, costuma ser motivo de preocupação. Mas nem sempre esse é o caso. Entenda!
Qual a relação entre seios doloridos e a menstruação?
A mastalgia cíclica, nome dado às dores nos seios no período menstrual, está relacionada com as mudanças hormonais que ocorrem no organismo da mulher durante o ciclo. Isso acontece porque, segundo alguns estudos recentes, a glândula mamária passa por modificações cíclicas da mesma forma que o endométrio, e isso causa algumas dores que vem e vão com a menstruação.
A mudança nos níveis de hormônios, como o estrogênio e a progesterona, que é normal nesse período, faz com que as mamas fiquem mais sensíveis. Além disso, como ocorre um acúmulo de líquido na região, isso acaba causando alguns desconfortos, como sensação de peso e dor nos seios – que podem, inclusive, aumentar de volume. No entanto, a dor nas mamas é mais comum no período pré-menstrual (entre três e sete dias antes da menstruação) e costuma desaparecer com a chegada do fluxo, período em que as mamas voltam ao normal e o desconforto desaparece.
É normal sentir dor no seio após a menstruação?
Como explicamos, na mastalgia cíclica os sintomas normalmente acabam com a chegada do fluxo; portanto, a persistência de dor pode ser um sinal de alerta. Mesmo quando não está relacionada com a menstruação, a dor nos seios costuma ser benigna e não requer tratamento, mas é importante estar atenta para a presença de nódulos ou lesões nas mamas, que podem indicar a existência de algo mais grave.
Você consegue, ainda, aliviar as dores nos seios com algumas medidas simples, como:
- alterações na alimentação (com uma dieta livre de gorduras)
- uso de sutiã esportivo (que são mais confortáveis)
- aplicação de compressas frias
- prática de exercícios físicos
Se mesmo assim os sintomas persistirem ou se perceber outras anormalidades em relação às dores, o mais indicado é procurar o auxílio de um especialista. Uma informação importante é saber o período ideal para o exame das mamas. Esse período é a primeira fase do ciclo menstrual, ou seja, a primeira semana após o fluxo; essa simples informação evita que o exame de toque e a mamografia sejam afetadas pela dor ou pela densidade das mamas.
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