Menarca: a primeira menstruação

A primeira menstruação, que também recebe o nome de menarca, é um marco importante na vida de uma mulher, pois significa o início da capacidade reprodutiva.

Apesar de variar de uma pessoa para outra, esse evento marcante costuma ocorrer na adolescência.

Dentre os principais sintomas desse fenômeno fisiológico natural, destacam-se transformações físicas e emocionais.

Em qual idade acontece?
A primeira menstruação costuma ocorrer entre os 10 e 15 anos de idade. É nesse período que se dá a puberdade, a qual marca a transição entre a infância e adolescência e a fase adulta; trata-se do processo de maturação biológica, em que há o desenvolvimento de caracteres sexuais secundários e mudanças de natureza comportamental, psicológica e social.

Como cada corpo pode se desenvolver em ritmos específicos, não é possível precisar a idade em que a menarca chega. Aspectos, como o histórico menstrual de outras mulheres da família (mãe, avó e tias, por exemplo) e os hábitos alimentares podem interferir no momento em que a menina vai menstruar pela primeira vez.

Caso a menstruação desça antes ou depois do intervalo considerado mais comum (dos 10 aos 15 anos), pode-se tratar de um caso de puberdade precoce ou tardia. Em ambos os casos, o recomendado é procurar um pediatra para que a criança ou adolescente passe por uma avaliação. Se necessário, esse profissional pode sugerir um tratamento hormonal para “retardar” ou “acelerar” a manifestação da puberdade.

Quais são os sintomas da primeira menstruação?
Um pouco antes e após a primeira menstruação, os sintomas mais comuns que as mulheres podem apresentar se referem a mudanças no corpo e também emocionais. Os principais sinais da menarca são:

• aumento dos seios,
• ganho de peso,
• alterações de humor,
• cólicas menstruais (dor no abdômen e na pelve),
• aumento de oleosidade na pele e nos cabelos,
• aparecimento de espinhas,
• sudorese, principalmente nas axilas,
• mamas mais sensíveis.

A primeira menstruação dura quantos dias?
A primeira menstruação pode durar de 3 a 8 dias. No entanto, é importante ressaltarmos que, a princípio, essa duração se apresenta de forma irregular. Com o tempo, o corpo se ajusta naturalmente às alterações hormonais.

Depois da primeira menstruação, quando vem a outra?
O mais comum é que o ciclo menstrual dure 28 dias. Porém, cada organismo possui particularidades e, no caso das meninas que estão menstruando pela primeira vez, o corpo ainda está se ajustando às mudanças hormonais. Logo, depois da menarca, a próxima menstruação pode levar mais ou menos que 28 dias para descer. Com o tempo, estabelece-se um padrão regular, com intervalos mais precisos.

Uma boa dica é você registrar a data de início e duração de cada menstruação. Isso será bastante útil para identificar padrões e irregularidades ao longo da sua vida.

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