Calistenia Feminina

O que é Calistenia? O termo “calistenia” vem do grego, juntando kallos (belo) e sthenos (força). A calistenia é um tipo de exercício físico que se baseia no uso do peso corporal para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Ela envolve uma ampla variedade de movimentos, como flexões, barras, agachamentos, abdominais e exercícios […]

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