A respiração é um processo vital que ocorre de forma automática e involuntária em nosso corpo, mas também pode ser controlada e direcionada conscientemente para trazer benefícios à nossa saúde física e mental. Existem diferentes tipos de técnicas respiratórias que podem ser utilizadas para diversos propósitos, tais como relaxamento, concentração, […]
Quinta-feira, Nov 21, 2024
Últimas
Círculo EDL
