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Vamos falar a verdade: todos nós já ouvimos, em algum momento da vida, que precisamos nos exercitar. Seja aquele amigo fitness, o médico ou até mesmo uma campanha na…
CássiaO que é ballet fitness? Conheça os benefícios dessa atividade para o corpo
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Uma das mais tradicionais lutas esportivas, o boxe é também fitness! Tanto que, cada vez mais, cresce adeptos da atividade em academias do Brasil. Mas, o que principalmente chama a…
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A peteca é muito lembrada como uma divertida brincadeira de criança. No entanto, você sabia que essa atividade também pode ser praticada por adultos? É que, assim como as demais atividades…
