O Lanche que Desincha

Crepioca Funcional: O Lanche Rápido que Sacia e Ajuda a Desinchar A crepioca se tornou a queridinha de quem busca uma alimentação funcional por um motivo simples: ela une a…

Sabia que um banho quente pode queimar calorias?

Mais um motivo para tomar (e curtir muuuito) aquele banho quentinho – ou quase escaldante, né?   Que banhos quentes são uma deliciosa forma de relaxar a gente já sabe,…

5 benefícios do shot matinal e como adicioná-lo à sua rotina

O que é shot matinal?   De acordo com a nutricionista Juliana Zanetti (CRN: 19512), da BP – A Beneficiência Portuguesa de São Paulo, o shot matinal é um concentrado…

Peteca não é só brincadeira de criança! Conheça as vantagens desse exercício

A peteca é muito lembrada como uma divertida brincadeira de criança. No entanto, você sabia que essa atividade também pode ser praticada por adultos? É que, assim como as demais atividades…

Chá de amora: conheça essa bebida poderosa

A amora, de nome científico Morus alba, é o fruto da planta amoreira. Apesar do seu tamanho pequeno e aparência frágil, essa frutinha oferece benefícios gigantescos para o corpo humano. Além…

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