Observação da natureza através das iguanas

Iguanas: A Lição de Parada no Mundo Acelerado Observar o ritmo lento destes animais ensina sobre controle térmico e o momento certo para agir. A Gestão da Energia A iguana…

Organização: Espaço de Trabalho

Ambiente de Foco: Como Organizar o Espaço Mental O local onde realizamos nossas tarefas reflete o estado da nossa atenção. Menos ruído, mais entrega. A Ordem das Coisas O excesso…

O Labirinto do Tempo

Reféns do Futuro: A Geometria da Ansiedade Por que sua mente gasta energia com o que ainda não existe e como a Verdade te ancora. A Dispersão da Atenção na…

O Vício no Drama

Viciados em Caos: Por que seu cérebro busca o problema? A química cerebral que nos faz preferir a fofoca e a tragédia à paz. O Mecanismo Biológico da Reação ao…

A Prisão das Palavras

O Verbo que Limita: Como seu Vocabulário Define sua Realidade Por que você não consegue entender o que não consegue nomear. A realidade é um fluxo constante de informação, mas…

Abrace um livro

Você já imaginou poder viajar para outros planetas, conhecer personagens incríveis e viver aventuras épicas sem sair do lugar? Parece mágico, não é? Mas essa magia existe de verdade! Ela…

Mais sono, mais força: como o descanso transforma seu treino!

Ei, você sabia que o sono é um dos seus melhores amigos quando se trata de ficar saudável e se sentir incrível? Isso mesmo! Às vezes, quando a gente fala…

Rostos meditativos emergem das varas de madeira escalonadas nas esculturas do artista Gil Bruvel

“Respire” (2020). Todas as imagens © Gil Bruvel Gil Bruvel passou 40 anos praticando a meditação vipassana, uma prática introspectiva que convida à observação da mente sem julgamento. O artista nascido na…

Frida Kahlo

 A pintora mexicana retratava em seus quadros as tragédias de sua vida e seus amores. Magdalena Carmen Frida Kahlo Calderón, mundialmente conhecida como Frida Kahlo, nasceu em 6 de julho de…

Karma Yoga – “A Servidão Altruista”

Olá Mestres, Alunos, Amigos Visitantes! Como praticante e professora de Hatha Yoga dentro do sistema Judaico, uma das partes da filosofia do yoga que venho falar hoje é o Karma…

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