Como não deixar a rotina exaustiva engolir a sua saúde e o seu humor

Pequenas táticas de sobrevivência para mulheres que fazem mil coisas ao mesmo tempo A gente sabe como é: o despertador toca e a lista de tarefas já começa a martelar…

O Valor do Pertencimento

  Psicologia do Pertencimento: A Força da Identidade Coletiva O ser humano é, por natureza, um ser social, e a necessidade de pertencer a um grupo é um dos impulsos…

Construindo relacionamentos saudáveis

Os relacionamentos são uma parte fundamental da vida humana e podem trazer alegria, suporte emocional e crescimento pessoal. No entanto, é essencial que esses relacionamentos sejam saudáveis para que possamos…

Mais sono, mais força: como o descanso transforma seu treino!

Ei, você sabia que o sono é um dos seus melhores amigos quando se trata de ficar saudável e se sentir incrível? Isso mesmo! Às vezes, quando a gente fala…

Como traumas bagunçam a memória das crianças

  Eventos traumáticos podem deixar marcas profundas na memória das crianças, e isso acontece de várias formas. Vamos mostrar isso de maneira simples!   1. Memórias Fragmentadas: Quando uma criança passa…

Sinais e sintomas de trauma em crianças: identificação e apoio

  Os sinais e sintomas de trauma em crianças podem variar bastante, mas alguns dos mais comuns incluem:   1. Mudanças Comportamentais: Comportamentos novos ou diferentes, como agressividade, retraimento ou…

Apoio sensível para crianças em situações de trauma

  Ajudar uma criança que está passando por um trauma requer sensibilidade e coo‌rdenac‌ção. Aqui estão algumas estratégias que podem fazer a diferença:   Ouça com empatia Ofereça um espaço…

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