Olá, mestres, alunos e visitantes do portal!
Venho trazer um assunto ligado ao ciclo menstrual feminino e como flutuar de uma maneira mais leve nos momentos de desconforto menstrual.
Todas as mulheres que vivem dentro do teatro seguram alguns pesos do cotidianos, que acaba muito refletindo no ciclo menstrual, trazendo nós mulheres para o lado mais abstrato, recolhimento mais interno, que acaba vindo com um estado de repouso. A natureza e sua abundância em plantas, flores e ervas de poder em chás, nos auxiliam em equilibrar e tranquilizar os desconfortos do ciclo menstrual, uma forma terapêutica que a essência das plantas e ervas nos proporcionam.
Separei alguns chás que auxiliam nesse período:
Chá de Lavanda
Uma excelente solução caseira para cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.
Ingredientes
- 50 g de folhas de Lavanda
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Colocar as folhas de Lavanda na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.
Chá de gengibre
Uma ótima solução natural para as cólicas menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.
Ingredientes
Modo de preparo
A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila. O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos. Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido. Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição das cólicas menstruais.
Chá de artemísia
Um ótimo remédio caseiro para acabar com as cólicas é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pelas cólicas intestinais ou menstruais.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos. Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.
Para aumentar o efeito deste chá, a mulher pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.
Chá de calêndula
O chá de calêndula com erva-doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.
Ingredientes
- 1 punhado de flores de calêndula
- 1 colher (de chá) de noz moscada
- 1 colher (de chá) de erva-doce
- 1 copo de água
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.
Chá de Alfavaca
O chá de alfavaca para cólicas menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pelas cólicas.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de alfavaca
- 500 ml de água
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar as cólicas menstruais.
Chá de Agnocasto
O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio das cólicas, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de agnocasto
- 200 ml de água fervente
Modo de preparo:
Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos. Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
Para Chás Terapêuticos, visitem a nossa pagina no instagram: @vivasimplesbr
LUZ PRA NÓS!
Ameeei! Luz pra nós
Gratidão. Luz pra nós!
Nossa bem interessante
Luz p´ra nós !
A natureza é mesmo curadora!
Excelente! Compartilhado no Face. Luz pra nós!
Super importante esse conhecimento.
Luz p’ra nós!
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Luz p’ra nós!
Gratidão.
Luz P’ra Nós!
Gratidão!!!
Luz p’ra nós!
obrigada por compartilhar!
Obrigada pelas dicas de chás. Sempre melhor ter opções naturais. Gratidão pelo post! Luz p’ra nós!
Gratidão!🙏