As flores da camomila são utilizadas desde a antiguidade na medicina popular. Saiba como fazer o chá, esclareça suas dúvidas e confira os principais benefícios do consumo.
Se você nunca tomou, certamente conhece alguém que já recorreu a uma boa xícara de chá de camomila para garantir uma noite de sono melhor. Isso porque o efeito calmante das flores da camomila (utilizadas para fazer o chá) é bastante conhecido e apreciado.
Benefícios do chá de camomila
Saiba porque o chá de camomila é tão apreciado na medicina popular e é, inclusive, indicado por profissionais da área da saúde tais como médicos, fitoterapeutas e nutricionistas.
✔️ Efeito calmante: o chá de camomila destaca-se especialmente pelo seu efeito calmante, que trata a ansiedade, hiperatividade, reduz o estresse e auxilia no sono.
✔️ Atividade antiespasmódica: o chá é ainda considerado um antiespasmódico natural, podendo ajudar no tratamento dos espasmos musculares.
✔️ Melhor digestão: o chá de camomila contribui para uma melhor digestão e ajuda a aliviar as náuseas.
✔️ Controle da dismenorreia: devido à sua ação anti-inflamatória, o chá ajuda a aliviar as cólicas no baixo ventre e outros desconfortos que atingem as mulheres durante a menstruação.
✔️ Combate à retenção de líquido: como muitos outros chás, o de camomila é diurético e ajuda a diminuir a retenção de líquido no organismo.
✔️ Ajuda na perda de peso: devido ao seu efeito calmante, o chá de camomila reduz a ansiedade, o que pode ser muito importante para quem deseja emagrecer. Além disso, sua ação anti-inflamatória e diurética ajuda no processo de “desinchar”.
✔️ Ação antioxidante: o chá de camomila também possui ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres e prevenindo doenças crônicas e o envelhecimento precoce.
✔️ Alívio de dores de cabeça: em casos em que a dor de cabeça ou enxaqueca está relacionada à ansiedade, o chá de camomila pode contribuir para o alívio do problema.
Como fazer chá de camomila
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de flores secas de camomila
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Levar a água em uma panela ou leiteira para ferver;
- Quando ferver, desligue o fogo e adicione as flores secas de camomila;
- Abafe com uma tampa por cinco minutos;
- Coe e beba o chá.
O recomendado é consumir esse e outros chás sem adoçar.
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Luz p’ra nós!
Chazinho de camomila antes de dormir é sucesso
Verdade, dorme que nem um anjinho rs
Luz p’ra nós!
Gosto muito de chás quente ou gelado sempre faço! Luz pra nós…
É muito bom o banho com chá de camomila! Caso esteja carregado (a), com ansiedade ou agitação, ótimo para trazer calma e paz <3.
Amo chás! (sem açúcar).
Luz p’ra nós!
Luz pra nós!
Luz p’ Nos!
Luz p’ra nós!
Não sabia que era tão bom assim o chá
gratidão pelo post
Luz p´ra nós !
muito bom !
Luz pra nós
Muito bom, gratidão 🙏
Grata por nos trazer tudo o que ganhamos consumindo o chá! 🙏Luz p’ra nós…
Curto chá, mas confesso que não tomo muito rs
Ótimo chá para dormir bem 🫖
Luz p’ra nós!🙏
Chá poderosíssimo, #luzpranos
luz pra nós !
Adoro chá de camomila! Não sabia que fazia tão bem assim! Gratidão! Luz p’ra nós!