Um dos rituais de beleza mais simples, baratos e antigos do mundo não envolve fórmulas tecnológicas. Você vai precisar apenas de uma escova de cerdas naturais ou uma bucha vegetal. O resultado é uma esfoliação barata e sustentável (oi, pele lisinha), um sistema linfático ativo e um corpo livre de toxinas (pense nas celulites!). Vem conhecer os benefícios e como fazer escovação corporal a seco
A escovação a seco é um ritual muito usado por quem é adepto da medicina ayurveda (medicina milenar indiana), para esfoliar a pele e assim, se livrar a pele das células mortas de uma maneira suave a gradativa.
Drenando as toxinas
Mas por trás desse hábito está algo bem além do que uma esfoliação profunda e efeitos estéticos na pele. Os movimentos da escovação, com leve pressão, são capazes de estimular o nosso sistema linfático que, se congestionado, não consegue liberar toxinas, causando inflamações (pense, inclusive, nos edemas mais agudos da celulite!) e até doenças.
Tudo o que você precisa saber para fazer
- Compre uma escova de cerdas naturais, ou mesmo uma bucha vegetal – neste caso, espere-a amaciar um pouco, para não arranhar.“Mas as fibras realmente precisam ser naturais para potencializar o colágeno da pele. Fuja das versões sintéticas”, alerta a terapeuta corporal Manuela Shiavo.
- Reserve-a somente para isso. Ou seja, não use sob o chuveiro. “Algumas são possíveis de serem lavadas. Mas na hora da escovação devem estar totalmente secas”, diz Roberta.
- A escovação pode ser feita no momento em que você sentir, mas é bom que se mantenha um hábito, para realmente obter os resultados.
- A escovação feita no corpo inteiro – você precisa estar nua para isso.
- Começando pela sola dos pés, friccione a escova no corpo em movimentos rotacionais, em direção às virilhas. Depois das pernas e dos glúteos, comece a trabalhar as mãos, começando entre os dedos, depois as palmas das mãos, seguindo pelo braço no sentido de suas axilas (dá-lhe reforço nesta direção, onde há muitos nódulos linfáticos) e ombros.
- Em seguida, escove sobre o peito, muito suavemente, em direção ao coração e às axilas. Na região do estômago, faça mais movimentos circulares. Depois, comece a escovar a a partir da base das costas, em direção ao pescoço e queixo.
- Repita o movimento sobre a mesma área de 3 a 5 vezes. “Onde tiver celulite pode caprichar na escovação, afinal esse problema é um reflexo das toxinas”, sugere a fisioterapeuta.
“Não faça movimentos para frente e para trás, se esfregando, para não se machucar”, alerta Manuela. - Fique atenta se a pele ficar muito vermelha. Se sim, faça os movimentos com mais suavidade.
- Evite se: sua pele está muito sensível, com alergias ou se você tem psoríase.
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Luz p’ra nós!
Muito boa essa técnica já faço a um tempo….
Eu não conhecia essa técnica, agradeço!
Luz p’ra nós!
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Luz pra nós!
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Que bacana,gratidão irmã, luz pra nós!
Luz p’ra nós.
Interessante
Luz p’ra nós!
Muito bom luz para nós!
No corpo nunca usei, mais farei daqui para frente. Sabendo como faz bem… No rosto já faço, com um pouquinho de óleo ou hidratante para ativar colágeno! É ótimo também… Luz p’ra nós
Luz para nós!!!
Luz p’ra nós
Luz p’ra nós!
Luz p’ra nós!
Daora, Luz p’ra nós!!