A carambola é um fruto exótico, originado de uma árvore chamada de Averrhoa carambola, nativa da Índia e muito conhecida na China. Nos EUA, o fruto é conhecido como fruta-estrela, devido ao seu formato similar a uma estrela quando cortado em sentido oblíquo.
A fruta proporciona diversos benefícios à saúde, pois contém muitos nutrientes e substâncias que possuem ação antioxidante no organismo, mas quando é consumida em excesso, pode ser prejudicial aos rins por conter grande concentração de oxalatos.
Veja alguns benefícios da fruta:
1 – Melhora o funcionamento do intestino: Por ser rica em fibras, a carambola previne a constipação e prisão de ventre, auxiliando o intestino a funcionar corretamente;
2 – Digestão: Ainda por ser rica em fibras, a fruta tem o poder de melhorar a digestão dos alimentos;
3 – Ajuda na prevenção de resfriados: Todos sabem que a vitamina C é uma substância imprescindível quando uma gripe se apresenta. A carambola é rica nesta vitamina que diminui as infecções do organismo e fortalece a imunidade;
4 – Hidratação: A fruta possui em sua composição grande quantidade de água, sendo assim um meio favorável de hidratar o organismo e evitar ressecamentos de pele;
5 – Emagrecimento saudável: Por ser pouco calórica, a carambola pode ser consumida em dietas, pois proporciona sensação de saciedade e ainda fortalece o organismo com seus nutrientes;
6 – Mantém a saúde da pele: Os antioxidantes que estão presentes na composição da carambola combatem o envelhecimento precoce e ainda auxiliam em problemas como acne e cravos.
Além destes 6 benefícios, alguns estudos feitos no decorrer dos anos comprovaram que a carambola pode beneficiar ainda mais o organismo, pois:
– Tem o poder de prevenir o câncer de fígado;
– Baixa o nível de colesterol;
– Ajuda a prevenir a formação de células de gordura;
– Age como anti-inflamatório;
– Diminui a febre;
– Previne o escorbuto;
– Estimula o apetite;
– As suas sementes podem aliviar a cólica e crises de asma.
Foque nos benefícios da fruta e lembre-se: consuma qualquer alimento de forma consciente!
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Luz p’ra nós!
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Amo. Luz p’ra nós!
É uma das frutas que mais gosto, senti vontade comer! Luz p’ra nós…
Gratidão 🙏
Luz p’ra nós!
Umas das frutas que eu mais comia quando eu era criança!😊
Muito bom, gratidão!🙏🙏🙏