Skin cycling: uma boa rotina de skincare noturna

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A chamada skin cycling, ou “ciclo da pele”, é uma nova tendência de skincare que está bombando nas mídias sociais, como TikTok, Twitter e Instagram ultimamente.

A skin cycling é basicamente uma nova forma de cuidar da pele, onde o importante é oferecer à ela tempo para descansar. Resumindo, trata-se de um método baseado no rodízio de ativos aplicados na pele ao longo da semana.

Então esqueça aquela ideia de aplicar todos os produtos de skincare na mesma rotina diariamente. Aqui o intuito é não sobrecarregar a pele e oferecer um tempo para ela se recuperar. Essa nova metodologia de cuidados com a pele foi criada pela dermatologista norte-americana Whitney Bowe e logo se tornou um sucesso nas redes sociais.

O que é o skin cycling?

O skin cycling basicamente é um rodízio de ativos que são aplicados na pele durante a semana. Nessa rotina, não há aquela ideia de seguir todas as mesmas etapas do skincare diariamente.

A proposta da dermatologista que criou esse conceito é que a pele tenha dias de recuperação, para que assim tenha tempo para se recuperar de determinados ativos. Consequentemente, o skin cycling promete evitar irritações e inflamações de pele devido ao uso excessivo de certos produtos. Então, é um conceito que visa não sobrecarregar a pele, mas sim deixá-la descansar.

Como explicou a dermatologista Dra. Fernanda Porphirio ao site da Sallve: a skin cycling “é uma rotina que faz sentido, pois respeita a nossa pele. Ela se baseia em duas noites aplicar ativos mais irritativos e nas duas noites seguintes aplicar ativos que recuperem a barreira cutânea. Essa é uma maneira de usar produtos muito comum no meio dermatológico. A orientação de alternância entre produtos mais irritativos e produtos que recuperam a barreira nos permite usar ativos importantes de uma maneira mais tolerável e segura para os pacientes, com menos reações de sensibilização da pele”.

Como funciona esse método?

Basicamente você vai começar com quatro noites de cuidados com a pele e uma rotina básica. Além disso, você vai precisar de alguns produtos, que no caso são um limpador facial, um hidratante, que não pode faltar, um esfoliante químico e o retinol.

Primeira noite: esfoliação

Na primeira noite de skin cycling vamos fazer a esfoliação química.
Então você vai começar limpando a pele com o limpador facial como de costume.
Em seguida seque a pele e faça a esfoliação química.
Finalize a rotina do primeiro dia aplicando o hidratante.

Segunda noite: Retinol

Na noite seguinte vamos aplicar o retinol. Mas, nesse caso, uma dica importante é: antes de aplicar o ativo, passar o hidratante na região abaixo dos olhos, nos cantinhos do nariz e no pescoço. Desse modo, o creme vai criar uma barreira para proteger essas regiões que são mais sensíveis ao ressecamento.

Comece limpando a pele normalmente.
Seque bem delicadamente para não irritar a pele.
Finalize aplicando o retinol.

Caso sinta que a pele está muito ressecada, pode aplicar o hidratante para finalizar.

Terceira e quarta noite: Recuperação

Agora que já fizemos a esfoliação e aplicamos o retinol, a pele merece um descanso para se recuperar bem. Então nessas noites a rotina de skincare será a mais simplificada possível.

Limpe a pele com o limpador de forma delicada.
E termine com o hidratante.

Por fim, ao finalizar todas as 4 noites de skin cycling você irá começar o processo novamente.

Quais são as vantagens do skin cycling?

Estamos falando de uma rotina que visa o equilíbrio entre a aplicação de ativos e o descanso da pele. Desse modo, a ideia é manter a barreira cutânea de proteção da pele intacta, evitando a sobrecarga de produtos.

Além disso, a alternância de aplicação dos produtos proporciona outros benefícios além da recuperação da pele. Por exemplo, com o uso equilibrado desses ativos é possível alcançar os melhores resultados à pele, já que conseguimos os melhores estímulos de cada ativo em questão.

Resumindo, os principais benefícios desse método de cuidado com a pele é a reparação da barreira de proteção da pele, melhor efeito dos ativos e redução de irritações e inflamações.

Quem pode fazer o skin cycling?

Primeiramente, precisamos ressaltar que o skin cycling é um método super democrático e pode ser feito em diferentes tipos de pele, independentemente de idade e etc.

Portanto, todo mundo pode se beneficiar da técnica. Contudo, antes de aderir a uma moda de internet, é importante consultar um dermatologista para conhecer e entender melhor sua pele e quais são as suas necessidades.

Desse modo, é possível determinar como será esse rodízio de ativos com produtos que sejam realmente necessários e benéficos à sua pele.

Quais são os cuidados complementares?

Os principais cuidados são na hora de montar a rotina de skin cycling. Tenha em mente que uma pele oleosa tem necessidades diferentes de uma pele seca, por exemplo. Então é fundamental que, mesmo com a alternância de aplicação, os produtos escolhidos para a sua rotina de skincare estejam de acordo com as necessidades da sua pele.

Como seriam as rotinas avançadas de skin cycling?

Agora, se você já é adepto da rotina básica de skin cycling, de esfoliação, retinol e duas noites de descanso, a Dra. Bowe afirma que é possível customizar e flexibilizar a sua rotina. Então, se você já está acostumado com essa rotina e tem interesse em avançar um passo a frente, a dermatologista oferece algumas sugestões:

A primeira opção seria: Esfoliação > Retinol > Recuperação.

E a segunda opção seria a mais avançada, com duas noites aplicando o retinol: Esfoliação > Retinol > Retinol > Recuperação.

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