Muitas mulheres, quando percebem uma certa estagnação no crescimento do cabelo, acabam optando por tomar vitaminas ou gominhas que prometem acelerar o crescimento dos fios. Mas será que o crescimento do cabelo realmente funciona assim?
O crescimento do cabelo depende de fatores biológicos, genéticos e também de hábitos diários.
Em média, o cabelo cresce entre 1 e 1,5 cm por mês. Ao longo de um ano, os fios podem crescer cerca de 12 a 18 centímetros, dependendo do organismo de cada pessoa.
Mas o nosso cabelo não cresce de forma contínua para sempre. Ele passa por três fases principais:
Anágena (crescimento)
Nessa fase, o fio está ativo e em crescimento. Ela pode durar de 2 a 7 anos. Quanto mais tempo essa fase durar, maior será o comprimento que o cabelo pode atingir.
Catágena (transição)
Essa é uma fase curta, que dura apenas algumas semanas. Nesse momento, o folículo começa a se preparar para a queda do fio.
Telógena (repouso/queda)
Na fase telógena, o fio para de crescer e acaba caindo, dando espaço para que um novo fio nasça.
Esse processo faz parte do ciclo natural de crescimento capilar. Essas etapas garantem que o cabelo esteja sempre se renovando.
Muitas vezes, quando o cabelo parece estagnado, o problema pode não estar no crescimento, mas sim na quebra das pontas.
O cabelo é considerado um “tecido morto”, mas o folículo capilar, que é responsável pela produção do fio, está sempre ativo e precisa de energia para funcionar corretamente.
Por isso, alguns fatores também influenciam no crescimento saudável dos fios.
Uma alimentação com pouca proteína pode deixar o cabelo mais fraco. Isso acontece porque o fio é formado principalmente por queratina, que é um tipo de proteína.
A falta de minerais como ferro e zinco, além da vitamina D, também pode afetar a saúde do bulbo capilar.
Além disso, o couro cabeludo muito sujo pode favorecer o acúmulo de oleosidade e inflamações, o que pode prejudicar o crescimento saudável dos fios.
O uso excessivo de fontes de calor, como chapinha e secador, também pode causar quebra, dando a impressão de que o cabelo não cresce.
A genética também é um fator importante que influencia o crescimento capilar.
Cada organismo é único e responde de maneira diferente. Por isso, manter hábitos saudáveis, cuidar do couro cabeludo e preservar a saúde dos fios faz toda a diferença para um crescimento capilar mais forte e saudável.
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Luz p’ra nós! 
Gostei, tô em transição capilar
A genética 🧬 ajuda muito, não tem como negar, mas os cuidados descritos na matéria cooperam bastante para a saúde dos cabelos, inclusive fatores emocionais como stress altera bastante a saúde capitar. Gratidão. LPN