Receita Fit: molhos para salada — 2 opções rápidas e nutritivas

Receita Fit: molhos para salada — 2 opções rápidas e nutritivas

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Como bons amantes de salada sabem, o molho traz todo um charme e é o grande responsável por realçar o sabor da salada. Pensando nisso, eu trouxe duas opções: uma mais leve e saudável, e outra mais elaborada, para agradar diferentes paladares.

Confira abaixo. Espero que gostem!

Molho de iogurte com limão

Ingredientes:

  • 2 colheres de iogurte natural

  • Suco de meio limão 

  • 1 fio de azeite

  • Sal e pimenta a gosto

  • Cheiro-verde ou hortelã (opcional)

Modo de preparo:
Misture tudo até ficar cremoso.

Molho cremoso tipo maionese temperada

Ingredientes:

  • 2 colheres de maionese

  • 1 colher de ketchup

  • 1 colher de mostarda

  • 1 dente de alho amassado

  • 1 fio de azeite

Se quiser deixar mais proteica e leve, você pode trocar a maionese por iogurte natural ou grego.

Modo de preparo:
Misture tudo até virar um creme homogêneo.

Me conta aqui o que achou! 🙂

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