A pata-de-vaca, também conhecida como unha-de-boi ou mão-de-vaca, é uma planta originária da mata atlântica brasileira. As suas folhas são muito utilizadas devido às suas propriedades medicinais. Para saber mais sobre o assunto, a nutricionista Joice Oliveira, explicou os benefícios do chá de pata-de-vaca, as contraindicações e ensinou como fazê-lo! Confira!
Para que serve?
A pata-de-vaca é uma planta brasileira cujo nome científico é Bauhínia forficata, e segundo a nutricionista, “geralmente suas folhas são usadas para auxiliar na diurese e no tratamento de doenças do sistema urinário”.
Como tomar?
A profissional comentou que o chá “pode ser ingerido por qualquer adulto e não há um melhor horário para ser consumido”. Porém, existem algumas formas de uso para fins medicinais que podem ser por folhas, casca ou flores. A quantidade adequada deve ser orientada pelo médico ou fitoterapeuta.
A seguir, confira os principais benefícios do chá de pata-de-vaca citados pela nutricionista:
- Efeito diurético: Joice explicou que o chá “melhora a hidratação do corpo e, por ter efeito diurético, contribui para o bom funcionamento do sistema urinário”;
- Ajuda a emagrecer: por ter ação diurética, a profissional disse que “o chá auxilia no processo de emagrecimento e diminuição da retenção de líquidos”. Somente a bebida não consegue promover o emagrecimento, é necessário associar com uma dieta balanceada e exercícios físicos;
- Reduz o risco de infecção urinária: segundo a nutricionista, por ter efeito diurético e estimular a eliminação da urina, o chá também reduz o risco de infecção urinária, um problema muito comum entre as mulheres;
- Ajuda a eliminar toxinas: a profissional comentou que a bebida “melhora o detox do corpo por causa dos polifenóis”, essas substâncias possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes benéficas para a saúde;
- Ação antioxidante: o extrato das folhas da pata-de-vaca possui potente ação antioxidante, por isso Joice informou que o chá “auxilia no aporte de antioxidantes no organismo”.
Contraindicação
A nutricionista informou que o chá de pata-de-vaca só “pode ser tomado por adultos, exceto pessoas que tem hipoglicemia, pressão alta ou por gestantes”. Além disso, ela reforça que é importante se atentar ao uso crônico dessa planta, pois pode causar diarreias crônicas e alterar o funcionamento dos rins devido à função laxativa e diurética.
Como fazer?
- Ferva 300 ml de água e quando começar a borbulhar, desligue o fogo;
- Acrescente um punhado de folhas de pata-de-vaca na água e deixe infusionar por 15 minutos;
- Após isso, coe e o chá estará pronto;
- Beba em seguida, pois assim, o chá não perde os polifenóis – substâncias que ajudam no detox;
- Acrescente na água uma casca de limão ou um pedacinho de gengibre para deixar o chá mais saboroso!
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Gratidão pelo post,ultimamente tenho tomado mts chás.🙏🌿
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