Apoio sensível para crianças em situações de trauma

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Ajudar uma criança que está passando por um trauma requer sensibilidade e coo‌rdenac‌ção. Aqui estão algumas estratégias que podem fazer a diferença:

Ouça com empatia

Ofereça um espaço seguro para que a criança possa expressar seus sentimentos. Escute sem julgar e valide suas emoções.

Crie um ambiente seguro

Inicie uma rotina estruturada e previsível, que ajude a criança a sentir-se mais segura e protegida.

Fale sobre o que aconteceu

Se a criança se sentir confortável, abra um espaço para conversar sobre o evento traumático. Use uma linguagem adequada à idade e incentive-a a expressar seus sentimentos.

Promova atividades de relaxamento

Introduza técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou exercícios suaves, que podem ajudar a reduzir a ansiedade.

Use brincadeiras e jogos

Brincar pode ser uma maneira eficaz de as crianças expressarem seus sentimentos. Use jogos ou bonecos para ajudá-las a verbalizar o que sentem.

Estabeleça limites e regras

Defina expectativas claras e consistentes em relação ao comportamento. Isso ajuda a criança a se sentir segura e a entender quais são os limites.

Incentive a criatividade

Ofereça atividades artísticas, como pintura ou desenho, que podem ajudá-la a expressar emoções de maneira não verbal.

Mantenha a comunicação aberta

Continue a incentivar a criança a falar sobre o que sente, mostrando que você está disponível sempre que ela precisar.

Busque apoio profissional

Considerar ajuda de um terapeuta ou psicólogo que tenha indicação e comprometimento com a profissão e seja especializado em trauma infantil pode ser benéfico.

Cuide de si mesmo

Lidar com a dor de uma criança pode ser desafiador. É importante que você também se cuide, para que possa cuidar bem dela.