Ajudar uma criança que está passando por um trauma requer sensibilidade e coordenacção. Aqui estão algumas estratégias que podem fazer a diferença:
Ouça com empatia
Ofereça um espaço seguro para que a criança possa expressar seus sentimentos. Escute sem julgar e valide suas emoções.
Crie um ambiente seguro
Inicie uma rotina estruturada e previsível, que ajude a criança a sentir-se mais segura e protegida.
Fale sobre o que aconteceu
Se a criança se sentir confortável, abra um espaço para conversar sobre o evento traumático. Use uma linguagem adequada à idade e incentive-a a expressar seus sentimentos.
Promova atividades de relaxamento
Introduza técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou exercícios suaves, que podem ajudar a reduzir a ansiedade.
Use brincadeiras e jogos
Brincar pode ser uma maneira eficaz de as crianças expressarem seus sentimentos. Use jogos ou bonecos para ajudá-las a verbalizar o que sentem.
Estabeleça limites e regras
Defina expectativas claras e consistentes em relação ao comportamento. Isso ajuda a criança a se sentir segura e a entender quais são os limites.
Incentive a criatividade
Ofereça atividades artísticas, como pintura ou desenho, que podem ajudá-la a expressar emoções de maneira não verbal.
Mantenha a comunicação aberta
Continue a incentivar a criança a falar sobre o que sente, mostrando que você está disponível sempre que ela precisar.
Busque apoio profissional
Considerar ajuda de um terapeuta ou psicólogo que tenha indicação e comprometimento com a profissão e seja especializado em trauma infantil pode ser benéfico.
Cuide de si mesmo
Lidar com a dor de uma criança pode ser desafiador. É importante que você também se cuide, para que possa cuidar bem dela.
Lembre-se de que cada criança é única, e o tempo de recuperação pode variar. O mais importante é mostrar amor, apoio e paciência.
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Cada passo no processo de recuperação faz uma grande diferença, especialmente para ajudar a criança a sentir-se acolhida e compreendida. Gratidão por compartilhar!🙏
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