Frutas são sempre recomendadas, inclusive a tangerina. Ainda assim, é interessante conhecer suas propriedades nutricionais, para aproveitar ao máximo. Então conheça seus benefícios e depois veja receitas deliciosas para consumir a fruta.
- Previne doenças cardíacas
- Fortalece o sistema imunológico
- Auxilia na perda de peso
- Ajuda a tratar a anemia
- Contribui para a saúde da pele
- Previne e controla o diabetes
- Diminui o colesterol ruim
- Melhora a saúde dos cabelos
- É ótima para as gestantes
- Melhora a saúde das unhas
Depois de conhecer os benefícios da tangerina não deixe de ver formas diferentes de consumir a fruta no próximo tópico!
Geleia de tangerina
A geleia é feita com o suco não coado, bem simples de preparar. Depois, é só adicionar o açúcar demerara, o vinagre de maçã e a pectina líquida e mexer até obter o ponto desejado.
Sorvete de tangerina
Fácil de fazer, leva apenas quatro ingredientes e tudo é batido no liquidificador até ficar bem cremoso. O mais demorado é esperar o sorvete endurecer no congelador, mas o resultado promete ficar delicioso.
Bolo de tangerina
O bolo tem cobertura e é simples de preparar, com ingredientes fáceis de encontrar na sua cozinha. Basta misturar tudo no liquidificador e assar em forno preaquecido a 180 ºC.
Pudim de tangerina
São três etapas e você irá fazer todo o processo manualmente, mas o resultado promete ficar incrível. Além disso, aproveita as cascas da fruta, que vão tanto na massa quanto no caramelo do pudim.
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Muito bom. Luz p’ra nós!
Gratidão. Luz p’ra nós!
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Hmm! Adoro tangerina! Gratidão pelas receitas! Luz p’ra nós!
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Uhmm, deu vontade agora rsrs. #luzpranos
Gosto muito.
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