Muita vontade de fazer xixi e urinar pouco líquido é o sintoma mais comum da infecção urinária. O quadro, muito frequente nas mulheres, pode aparecer sempre que a mulher deixar de urinar após o sexo, ficar muito tempo “segurando” o xixi ou sem beber água, ter relações sexuais desprotegidas ou […]
Amanda Gonzalez
"A Luz que percorre a escuridão p'ra conhecer a si mesma."
Ginástica íntima: como anda a sua saúde sexual?
Pompoarismo é uma técnica milenar que inclui exercícios para o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico. A prática, também conhecida como “ginástica íntima”, nasceu no sul da Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia e no Japão. Seu nome (“pompoar” significa “chupar com a vagina”) vem do Tamil, uma língua falada […]
Mousse de morango com 3 ingredientes
Pronta em 2 horas, essa receita simples, deliciosa e geladinha para adoçar o seu lar. Ingredientes 2 xícaras de leite em pó 1 xícara e 1/2 de água gelatina em pó do sabor morango (opcional) Modo de fazer Adicione os ingredientes no liquidificador e deixa agir por 3 minutos. […]
Como está a sua saúde sexual?
A boa saúde sexual traz diversos benefícios para o estado físico e mental, para o bem-estar do indivíduo e contribui, até mesmo, para a qualidade e longevidade das relações afetivas. Logo, o sexo também é parte fundamental para conquistar uma vida saudável. Por essas razões, é importante refletir sobre como […]
Terapia Sexual: 11 verdades que você deve saber
Quando falamos neste tipo de terapia, a imaginação de muitos vai longe se perguntando o que acontece dentro do consultório de um terapeuta sexual. Outras pessoas que enfrentam alguma disfunção sexual podem ficar receosas de procurar esta terapia por não saber ao certo o que este procedimento envolve e como […]
Como trocar de anticoncepcional corretamente
A troca de anticoncepcionais pode ser recomendada pelo ginecologista na tentativa de descobrir o melhor método para cada mulher, ajudando a diminuir o risco de engravidar e também evitar os possíveis efeitos colaterais desses remédios. Os anticoncepcionais femininos são medicamentos ou dispositivos médicos usados para prevenir uma gravidez e são […]
O que é flato vaginal?
O barulho é de pum, mas a origem é outra. Conhecido com o pomposo nome de “flato vaginal”, o fenômeno acontece durante o ato sexual com muita frequência, mas, mesmo assim, deixa grande parte das mulheres constrangidas, principalmente aquelas que nunca passaram pela situação e são pegas desprevenidas. A vagina […]
Por que a mulher sente mais fome antes da menstruação?
A TPM (tensão pré-menstrual) pode se manifestar de muitas formas. Algumas, como mau humor e sensibilidade são mais comuns, mas também é possível que durante esse período a pessoa sinta também mais fome. Mas por que isso ocorre? Algumas pesquisas sugerem que as mudanças nos níveis dos hormônios […]
Como cuidar das unhas
As unhas são uma estrutura complexa do corpo humano, formadas por células mortas da pele chamadas queratina. Elas são importantes para a função motora, proteção dos dedos e também como indicador de saúde geral. É importante cuidar adequadamente das unhas para mantê-las saudáveis e fortes. Uma das principais medidas de […]
Gelo no rosto: quais os benefícios para a pele?
Lavar o rosto diariamente é uma das etapas mais importantes da rotina de skincare, especialmente para eliminar impurezas, resíduos e bactérias. Esse passo simples, aliado a uma boa hidratação, é essencial para a manutenção e para a proteção da pele. No entanto, quando falamos em limpar o rosto, é fundamental […]
