Manter uma boa alimentação, rica em vitaminas, é essencial quando se trata da saúde feminina. Nem sempre, porém, conseguimos suprir todas as necessidades do organismo apenas com uma alimentação saudável. Por isso, em alguns casos, é necessário recorrer aos suplementos para suprir a falta de nutrientes no organismo. Quais são […]
Amanda Gonzalez
"A Luz que percorre a escuridão p'ra conhecer a si mesma."
Ultrassom transvaginal: como é feito e quando é indicado
O exame de ultrassonografia transvaginal (USG TV) é um complemento do exame de ultrassonografia pélvica (USG P). Como o fundo da vagina fica mais próximo dos órgãos genitais internos, ele permite um melhor contato e possibilita avaliá-los com maior precisão. Como é feita a ultrassonografia transvaginal? Normalmente, após o exame […]
7 cuidados para manter a saúde da mulher em dia
Você sabia que até o início do século XX, no Brasil, a percepção de saúde da mulher era limitada aos cuidados com a gestação e o parto? Mas, ao longo do tempo, ficou claro que era necessário expandir o conceito de saúde feminina, respeitando as diferenças anatômicas e fisiológicas da […]
10 dicas de Spa Day em casa
Você pratica o autocuidado? Ele é fundamental na vida da mulher, pois é um momento de relaxar e cuidar de si mesma. Além disso, é capaz de beneficiar a saúde, contribuir para o processo de autoconhecimento e, ainda, relaxar corpo e mente de uma só vez. Sabemos que com a […]
A forma correta para limpeza íntima
É normal que muitas mulheres se preocupem com o cheiro da vagina e pensem que não estão se limpando direito. Por isso, é importante dizer que a vagina tem um odor próprio e, obviamente, não terá cheiro de rosas ou de perfumes caros. Mas isso não significa também que você deva […]
Óleos de banho substitui o hidratante?
Certamente você já ouviu falar em óleos de banho. Mas, você sabe quais são seus benefícios e quais as formas de usá-los? A função do óleo de banho Os óleos de banho contêm ingredientes que evitam a evaporação da água. Contendo agentes hidratantes e emolientes para manter a umidade natural […]
7 chás diuréticos para inchaço e retenção de líquidos
Todos os tipos de chá são ligeiramente diuréticos, já que aumentam a ingestão de água e, consequentemente, a produção de urina. No entanto, existem algumas plantas que parecem ter uma ação diurética mais forte, que é capaz de estimular o corpo a eliminar a retenção de líquidos, ajudando a desinchar, […]
Nhocão cremoso de forno
Você quer descobrir o sabor de Nhocão cremoso de forno? Hum… é uma delícia! A receita é fácil de fazer e o visual é apetitoso! Ingredientes 5 batatas grandes sem casca, cozidas e espremidas (1 kg) 1 sachê de Caldo SAZÓN® Legumes 2 ovos 1 e meia colher (sopa) de […]
Você tem coágulos sanguíneos na menstruação? Alguma dúvida sobre isso?
A menstruação pode descer com pedaços, que são coágulos de sangue, mas essa situação geralmente é normal, pois surge devido a um desequilíbrio nos hormônios da mulher. Quando ocorre esse desequilíbrio hormonal, o revestimento das paredes internas do útero pode engrossar, provocando um sangramento mais abundante e a formação de […]
10 alimentos ricos em colágeno
Muito mais do que prevenir rugas, o colágeno é fundamental para a proteção e integridade das células, articulações e dos músculos. Ao longo de toda a vida, nosso corpo produz essa proteína naturalmente, mas com o tempo a fabricação é reduzida. Confira! O que é colágeno e para que serve? […]
