Facilmente encontrada, seja em lojas de produtos naturais, supermercados, feiras livres, farmácias de manipulação, ou mesmo cultivada em casa, a Melissa é bastante utilizada no tratamento de problemas digestivos, mas as suas vantagens não param por aí
Benefícios da Melissa
✔️Sistema cardíaco: boa para o coração, ativando a circulação sanguínea;
✔️Sistema gastrointestinal: favorece a digestão, protegendo o estômago e o fígado;
✔️Sistema respiratório: combate a tosse e é ainda uma aliada no tratamento de doenças como asma e bronquite;
✔️Sistema reprodutor: contribui com o sistema reprodutor feminino, auxiliando, por exemplo, nas dores menstruais;
✔️Sistema nervoso: pode auxiliar no tratamento da ansiedade, crises nervosas e depressão. É capaz, ainda, de acalmar sintomas de epilepsia.
A Mellisa pode ser indicada para diferentes situações e realmente são muitos os seus benefícios. Apesar disso, o importânte que consulte um especialista que pode te indicar o tratamento ideal para o seu organismo.
O chá de erva-cidreira precisa ser feito com folhas jovens, colhidas há menos de um ano. Após esse tempo, as folhas perdem significativamente suas propriedades medicinais.
A quantidade do chá indicada para consumo diário varia de pessoa para pessoa, uma medida que pode ser adequada para a maioria é tomar uma xícara, três vezes ao dia, de preferência em jejum.
No entanto, não se esqueça: tudo em excesso faz mal. Então, na sua rotina, aproveite para consumir outras bebidas, como diferentes tipos de chás e, claro, beba sempre água. A seguir, Rodrigo Silveira ensina uma receita:
Como fazer chá de Melissa
Para orientar na quantidade correta da erva-cidreira a ser utilizada na bebida, sugere-se dividirmos a palma da mão em quatro partes. Entendendo isso, vamos para a receita de uma xícara do chá.
Ingredientes
- 1 quadrante da mão de erva seca ou 2 quadrantes de erva fresca;
- Água
Modo de preparo
- Aqueça a água a 80ºC. Para saber quando a água atinge essa temperatura, acontece assim que surge o primeiro vaporzinho na chaleira.
- Coloque a quantidade selecionada da erva em uma xícara e adicione a água quente.
- Abafe por cinco minutos, coe e está pronto para ser consumido.
- Para melhores resultados, beba em, no máximo, 15 minutos. Se estiver quente demais, adicione uma pedra de gelo.
Algumas pessoas têm dúvida se o chá precisa ser adoçado. Bom, se a bebida tiver finalidade medicinal, é preferível evitar adoçantes de qualquer tipo. Principalmente que o chá é bem saboroso e que não precisa de complementos para ser apreciado.
Há contraindicações: A Melissa é uma erva bastante segura, mas que apresenta, como quase todas as ervas medicinais, algumas contraindicações. Ela deve ser evitada em casos de pressão baixa ou em pessoas com hipotireoidismo. Não é recomendado o seu consumo na gravidez, pois algumas gestantes podem ser sensíveis a alguns dos componentes da erva. Pessoas com glaucoma também devem evitá-la, pois pode interferir na pressão interna do olho.
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Maravilhoso! Luz pra nós!!
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Que legal.
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Não sabia que se chama melissa tbm , conheço como erva cidreira! Gratidão pela informação!🙏
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