Há quem acredite que os probióticos são recursos utilizados apenas para contribuir com a saúde intestinal do ser humano. No entanto, algumas pesquisas realizadas ao longo do tempo vêm mostrando o alto potencial que têm os probióticos para a flora íntima.
Assim, podem ser úteis quando se tem o objetivo de manter o pH da região ácido e proteger a mulher contra certas infecções causadas por agentes oportunistas. Sem dúvida, uma região íntima feminina saudável é aquela composta por bactérias que tendem a beneficiar a região – são as bactérias “do bem”.
Confira, os benefícios dos probióticos para flora íntima e conhecer seus principais benefícios
O que são probióticos?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem uma definição bastante clara do que venha a ser probiótico.
Probióticos são microrganismos vivos que, quando ingeridos de forma adequada, promovem uma série de benefícios ao indivíduo. Inclusive, se olharmos para a etimologia da palavra, poderemos conferir algo ainda mais esclarecedor.
A palavra é a união de outras duas palavras gregas: “pros”, que quer dizer “a favor de”; e “bio”, que significa “vida”. Ou seja, “a favor da vida”! Geralmente, os tipos mais estudados são aqueles encontrados na microbiota intestinal (Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus). Porém, a literatura acadêmica mostra que alguns microrganismos também estão presentes na microbiota vaginal.
O que é microbiota vaginal?
De forma simplificada, podemos entender que a flora vaginal, como também é chamada, é um conjunto de bactérias que residem na região vaginal. Elas, por sua vez, podem ser ruins ou boas. O ideal é que haja um número maior de bactérias benéficas, justamente para que a saúde íntima seja preservada.
Como as bactérias “boas” ajudam a região íntima feminina?
Veja: os lactobacilos, bactérias residentes dessa área, produzem o ácido lático. Por conta da produção dessa substância, a região vaginal se mantém com seu pH equilibrado (em torno de 4,5). Ou seja, encontra-se levemente ácida, o que evita que bactérias nocivas e até mesmo fungos possam se desenvolver. Esses microrganismos, por sua vez, podem desencadear uma série de doenças, as quais, inclusive, são bem comuns para a maioria das mulheres. Além do ácido lático, essas bactérias também sintetizam o peróxido de hidrogênio. Essa substância é capaz de inibir certas cepas maléficas ao organismo.
Dessa forma, qualquer desequilíbrio, por menor que seja, já pode favorecer o crescimento de microrganismos nocivos à região vaginal e desencadear sérios problemas.
Quais são os principais problemas da flora vaginal?
Agora que você já aprendeu o que são probióticos e o que é microbiota vaginal, chegou o momento de conhecer os principais problemas que podem acometer a flora vaginal. Antes, no entanto, é importante mencionarmos que, tal como a microbiota intestinal, a microbiota vaginal também é capaz de alterar por conta de diversos aspectos.
Logo, tanto condições ambientais quanto fatores internos/hormonais, podem contribuir para que haja um certo desequilíbrio na flora vaginal. Esse desequilíbrio, por sua vez, é a porta de entrada que muitos microrganismos nocivos encontram para se instalar na região e desencadear certas doenças. Algumas condições clínicas causadas por desequilíbrios da flora vaginal:
- Vaginose bacteriana
- Infecções fúngicas
- Tricomoníase
Como os probióticos podem auxiliar na saúde da flora íntima feminina?
Os probióticos têm alto potencial para ajudar a reequilibrar a flora íntima da mulher com bactérias “boas”. O uso de probióticos orais é excelente coadjuvante para dar proteção à saúde vaginal.
Afinal, com o tempo, é bastante comum que a composição da microbiota vaginal oscile, principalmente em decorrência de fatores hormonais, por exemplo, a menopausa). Como os probióticos são suplementos, não há a necessidade de apresentar uma prescrição médica para serem comprados.
Afinal, como escolher um bom probiótico para flora íntima?
Após entender os benefícios dos probióticos orais para a flora íntima, que tal escolher um produto adequado que pode contribuir para a saúde da região vaginal?
É importante, em primeiro lugar, conhecer a procedência do probiótico, bem como do seu fabricante e da sua composição.
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Muito bom, isso é uma forma interessante e natural de cuidar da saúde íntima . Gratidão! 🙏
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gratidão, lpn!
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Muito bom o post! Grata s2
Certos alimentos como iogurte probiótico, kefir e alimentos fermentados podem conter bactérias benéficas para a saúde vaginal e um todo. Creio que seja importante consultar um médico antes de tomar algum suplemento ou escolher uma marca de algo pronto. Luz p’ra
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