Entre os principais benefícios da batata-doce podemos listar a contribuição para o ganho de massa muscular, a melhora da visão e o controle da pressão arterial. Para te ajudar a incluir esse ingrediente nutritivo na sua alimentação, algumas opções perfeitas de receitas com batata-doce para o jantar. Confira! Frango com […]
Amanda Gonzalez
"A Luz que percorre a escuridão p'ra conhecer a si mesma."
“Eu me descobri na limpeza”, disse Milla, a diarista que decidiu abrir empresa de limpeza nos EUA
Pessoas que nutrem preconceito com o setor de limpeza possuem a mente pequena. Este é um setor fundamental da sociedade e, sob um olhar empreendedor, pode se tornar bastante rentável. Pelo menos foi esta a oportunidade que a mineira Mila Garro agarrou com as duas mãos e usou para transformar a […]
4 causas de rachadura nos pés e dicas de como tratar o ressecamento
Saudações irmãs, por gostar de praticar uns esportes radicais, a escolha de um bom tênis e meia são importantes para a saúde dos pés. Quando é o momento de cuidar dos pés aplico o hidratante uréia e em seguida uso este tipo de meia, compartilho com vocês o link e […]
Faxineira da Unesp passa em vestibular e comemora vaga em curso de biologia: ‘Consegui meu espaço’
Filha de lavrador e de dona de casa, Maria Helena Rosa é a 1ª de seus irmãos a finalizar os estudos básicos e ingressar na universidade. Maria Helena passou quatro anos estudando para ser aprovada em Biologia, na Unesp. Realizando o sonho de voltar a estudar, ela entrou na faculdade […]
A mulher que aprendeu iaidô na internet e agora é da seleção
A advogada Irailde Carvalho Souza, de 59 anos, se tornou a única mulher na seleção brasileira de iaidô, uma arte marcial japonesa. Ela conquistou a medalha de bronze em sua categoria no primeiro campeonato latino-americano da modalidade, realizado em Lima, no Peru, no mês passado. Irailde não possui ascendência japonesa […]
A mulher que se vestiu de soldado para lutar
Maria Quitéria de Jesus (1792-1853), baiana de Feira de Santana, entrou para a história do Brasil como a primeira mulher a ingressar nas Forças Armadas. Mas isso só foi possível porque ela se vestiu de homem, usando os documentos do cunhado, para se alistar como “soldado Medeiros” na luta da Independência […]
Por que hidratar a pele é tão importante?
Ainda que hidratar a pele pareça ser uma simples questão de vaidade, na realidade é um hábito necessário e também uma questão de saúde. A hidratação reforça a barreira de proteção da pele e evita a sensibilidade. A hidratação adequada previne possíveis irritações, ameniza o aspecto esbranquiçado, melhora a […]
Panetone caseiro com gotas de chocolate
Quem não ama um panetone com gotas de chocolate bem feito ? Ingredientes Esponja 150 ml de água 2 colheres (chá) de fermento biológico seco instantâneo (6 g) 1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo (200 g) Massa 4 gemas 3 colheres (sopa) de água 2 e meia […]
Ácido salicílico: o ativo aliado na rotina de skincare
Não dá para negar: o ácido salicílico é um dos ativos mais conhecidos entre as beauty addicts. E não é para menos, certo? Responsável por auxiliar no controle da acne e da oleosidade, ele também é capaz de oferecer uma ação anti-inflamatória ideal para promover a renovação celular e combater […]
Ácido glicólico: o ativo aliado na rotina de skincare
O ácido glicólico é um tipo de alfa hidroxiácido produzido a partir da cana de açúcar e outros vegetais doces, utilizado na fabricação de produtos estéticos, uma vez que é facilmente absorvido pela pele, podendo ser indicado para diminuir as linhas de expressão, tratar acnes ou clarear as manchas na […]
