A batata doce é um alimento cheio de benefícios. Ela é rica em fibras, o que ajuda na digestão, além de ser uma fonte de antioxidantes e vitaminas, como a vitamina A, que é ótima para a pele e a visão. Além disso, é uma opção de carboidrato […]
Saúde
Exercícios físicos e a saúde da mulher
Exercício físico é essencial para a saúde global de todos, mas para as mulheres, apresenta benefícios específicos que vão além da simples melhora na condição física. Neste artigo, abordaremos a importância do exercício físico para as mulheres, os benefícios que oferece e dicas para manter uma rotina ativa. […]
Alimentação consciente: um guia para mulheres
A alimentação consciente é uma prática que vai além do simples ato de comer. Trata-se de desenvolver uma relação saudável com os alimentos, reconhecendo a importância da nutrição e do prazer na alimentação. Este artigo explora os princípios da alimentação consciente, os benefícios para as mulheres e dicas práticas […]
Crepioca: o delicioso encontro entre Crepe e Tapioca!
Se você ainda não ouviu falar da crepioca, é hora de se preparar para uma deliciosa surpresa que vai conquistar seu coração e paladar! Essa maravilha é uma mistura entre crepe e tapioca, trazendo o melhor dos dois mundos em um único prato. E o melhor? É super […]
Dicas para um café da manhã completo e cheio de nutrientes
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece energia e nutrientes necessários para enfrentar as atividades diárias. Deve incluir uma variedade de alimentos que fornecem carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Benefícios do Café da Manhã 1. Melhora a […]
Transforme Suas Refeições com Receitas Maravilhosas de Abacate!
Se você acha que o abacate é só para guacamole e torradas, prepare-se para se surpreender! 🌟 Essa fruta cremosa e cheia de sabor é um verdadeiro camaleão na cozinha, permitindo que você crie delícias tanto doces quanto salgadas. Com suas propriedades nutritivas e aveludadas, o abacate é […]
Escolhendo as plantinhas de acordo com a suas necessidades
Saudações irmãs, trouxe algumas dicas para organizar sua horta de plantas na ajuda da cura dos males mais comuns do dia-a-dia. Como iniciar Você pode começar escolhendo as plantinhas de acordo com as propriedades e aplicações em casos de necessidades. Formas de cultivar Direto na terra: ideal para quem tem quintal […]
Receitas Saudáveis e Rápidas para o Dia a Dia
A correria do dia a dia pode tornar a alimentação saudável um desafio, mas com receitas simples e rápidas, você pode nutrir seu corpo sem complicações. Aqui estão algumas opções saborosas que podem ser preparadas em menos de 30 minutos e que vão agradar a toda a família. […]
Pesquisadora apresenta programa sobre cannabis
Na quinta-feira do dia 29 de agosto começou o programa Caminho Verde na TV UFSC, um canal da Universidade Federal de Santa Catarina. Apresentado pela pesquisadora Dalla Coletta, o objetivo é explorar um pouco mais sobre a cannabis na ciência. De acordo com a pesquisadora, a ideia é difundir as […]
Chocolate e TPM: O Conforto em Forma de Doce
O período pré-menstrual (TPM) é uma fase que afeta muitas mulheres, trazendo consigo uma série de sintomas físicos e emocionais como irritabilidade, inchaço, dores e desejos alimentares intensos. Entre os alimentos mais procurados nesse período está o chocolate, conhecido por proporcionar uma sensação de bem-estar e conforto. Neste […]
