A amora (e suas folhas) é rica em vitamina C, antioxidantes, vitamina K, vitamina do complexo B, flavonoides, potássio, manganês, magnésio, ferro e vitamina E, combinação que traz benefícios para a saúde, especialmente para as mulheres. Devido aos fitormônios – que possuem funções parecidas com o estrogênio no organismo da mulher […]
Saúde
Conheça alimentos ricos em vitamina K
A vitamina K é um nutriente importante que desempenha um papel vital na coagulação do sangue e na saúde dos ossos e do coração. Embora a deficiência de vitamina K seja rara, uma ingestão abaixo do ideal pode prejudicar sua saúde a longo prazo. A ingestão insuficiente de vitamina K pode causar sangramento, enfraquecer os […]
Os incríveis benefícios do guaraná para a saúde
Guaraná (Paullinia cupana) é uma planta nativa da Amazônia, encontrada no Brasil, no Peru, na Colômbia e na Venezuela. O guaraná foi originalmente cultivado como planta medicinal pelo povo Sateré-Mawé do Brasil, que continua liderando a colheita sustentável dessa planta. O fruto maduro do guaraná tem o tamanho aproximado de um grão […]
Farinha de banana verde, uma opção versátil e rica em fibras
Por ser rica em fibras, a farinha de banana verde auxilia no bom funcionamento do intestino, mas traz também outros benefícios incríveis. Para ficarmos por dentro do assunto, Dicas de Mulher conversou com a Maiara Souza, nutricionista da Clínica Geisa Costa. Confira! Gera mais saciedade: “por ser uma fibra, ela retarda […]
Como recuperar a saúde dos fios após a queda de cabelo pós-covid
A queda de cabelo pós-covid é uma queixa frequente entre as pessoas que já foram infectadas pelo vírus. Apesar de parecer simples, quando comparado aos outros sintomas da doença, a queda de cabelo assusta e mexa com a autoestima de muitas pessoas. Confira, a seguir, a explicação da dermatologista Dra. Mairam Steffenn sobre […]
Fruta dragrão: benefícios que vão muito além de seu sabor e beleza
Você já conhece a pitaya? É uma fruta oriunda de florestas tropicais do México e Américas Central e do Sul, mas também cultivada em países como Israel, China e, há alguns anos, no Brasil. A nutricionista comportamental Patrícia Cruz, ressalta que a pitaya é uma fruta rústica pertencente à família Cactáceae. […]
Benefícios do ácido málico que melhoram seu condicionamento físico
O ácido málico está presente nas frutas com sabor mais ácido e contribui para o bom funcionamento do seu organismo. Se você quer entender mais sobre o assunto, confira o que disse a nutricionista Aline Campanelli. O que é o ácido málico Segundo Aline, o ácido málico é natural e é encontrado principalmente […]
Artista borda lindos arranjos de flores secas
Receber um buquê floral fresco é bom, mas às vezes você quer algo um pouco mais original e duradouro. Bem, Olga Prinku cria um tipo especial de arranjo de flores que não requer água ou vaso. A artista que mora em North Yorkshire usa flores secas verdadeiras como meio para bordados […]
Senado aprova distribuição de absorventes a mulheres de baixa renda
O Senado aprovou esta semana um projeto de lei que viabiliza a distribuição de absorventes gratuitamente para mulheres de baixa renda em todo o Brasil. Com a aprovação, a proposta agora vai para sanção do presidente da república. Se ele acatar o texto, as regras entram em vigor 120 dias após a […]
Benefícios do óleo de semente de abóbora e suas contraindicações
O óleo de semente de abóbora pode ser um grande aliado da sua saúde. O extrato dessa semente é rico em benefícios e nutrientes que melhoram e fortalecem o corpo. Confira informações da nutricionista Tayná Marques sobre esse ingrediente poderoso. Vale a pena experimentar! 6 benefícios do óleo de semente de abóbora Quer […]
