A vitamina K é um nutriente importante que desempenha um papel vital na coagulação do sangue e na saúde dos ossos e do coração. Embora a deficiência de vitamina K seja rara, uma ingestão abaixo do ideal pode prejudicar sua saúde a longo prazo. A ingestão insuficiente de vitamina K pode causar sangramento, enfraquecer os […]
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A Natureza
Farinha de banana verde, uma opção versátil e rica em fibras
Por ser rica em fibras, a farinha de banana verde auxilia no bom funcionamento do intestino, mas traz também outros benefícios incríveis. Para ficarmos por dentro do assunto, Dicas de Mulher conversou com a Maiara Souza, nutricionista da Clínica Geisa Costa. Confira! Gera mais saciedade: “por ser uma fibra, ela retarda […]
Fruta dragrão: benefícios que vão muito além de seu sabor e beleza
Você já conhece a pitaya? É uma fruta oriunda de florestas tropicais do México e Américas Central e do Sul, mas também cultivada em países como Israel, China e, há alguns anos, no Brasil. A nutricionista comportamental Patrícia Cruz, ressalta que a pitaya é uma fruta rústica pertencente à família Cactáceae. […]
Benefícios do ácido málico que melhoram seu condicionamento físico
O ácido málico está presente nas frutas com sabor mais ácido e contribui para o bom funcionamento do seu organismo. Se você quer entender mais sobre o assunto, confira o que disse a nutricionista Aline Campanelli. O que é o ácido málico Segundo Aline, o ácido málico é natural e é encontrado principalmente […]
Artista borda lindos arranjos de flores secas
Receber um buquê floral fresco é bom, mas às vezes você quer algo um pouco mais original e duradouro. Bem, Olga Prinku cria um tipo especial de arranjo de flores que não requer água ou vaso. A artista que mora em North Yorkshire usa flores secas verdadeiras como meio para bordados […]
Benefícios do óleo de semente de abóbora e suas contraindicações
O óleo de semente de abóbora pode ser um grande aliado da sua saúde. O extrato dessa semente é rico em benefícios e nutrientes que melhoram e fortalecem o corpo. Confira informações da nutricionista Tayná Marques sobre esse ingrediente poderoso. Vale a pena experimentar! 6 benefícios do óleo de semente de abóbora Quer […]
Jiló, conheça 8 benefícios que podem te fazer dar uma chance a este fruto
Apesar de seu sabor amargo, o jiló possui apreciadores em todos os cantos do país. Fruto do jiloeiro, é cultivado principalmente nos estados do Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais. Com formato arredondado, o jiló possui coloração esverdeada, variando dos tons mais claros até os mais escuros, contendo […]
Conheça alguns tipos de flor preta
Enquanto o ambiente que nos cerca é repleto das mais variadas tonalidades naturais que colorem diversos elementos, algumas são mais incomuns. Uma flor preta, por exemplo, se encaixa nesse caso. Assim como flores azuis, as flores negras são super raras. Isso ocorre devido a um elemento químico existente em sua […]
Teanina: para que serve esse composto encontrado em vegetais e fungos
Quando se trata de cuidar da saúde do sistema nervoso central, a teanina (aminoácido presente em plantas e fungos) pode ser bem útil, sabia? Só que muita gente ainda desconhece os benefícios dessa substância. A L-teanina é um tipo de aminoácido encontrado principalmente na planta Camellia sinensis (conhecida por preparar o chá-verde). […]
Reconstrução facial de Hilda, a sacerdotisa de uma cultura céltica
Quando estudiosos encontram crânios de pessoas que viveram no passado, muitas vezes é possível reconstruir o rosto desses indivíduos por meio de novas tecnologias extremamente modernas. Reconstituições em 3D fazem com que nossa curiosidade seja aflorada pelas características de figuras que viveram há milhares de anos e que novas informações sobre essas antigas […]
