A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais derivados de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Com suas raízes na medicina tradicional e no uso de plantas aromáticas desde a antiguidade, a aromaterapia ganhou popularidade moderna como uma forma natural e holística de cuidar da […]
Saúde
Alguns Alimentos que Ajudam a Aliviar o Estresse e a Ansiedade
Quem nunca se sentiu estressado ou ansioso em algum momento? A vida moderna, com todas as suas demandas e responsabilidades, muitas vezes nos deixa sobrecarregados. A boa notícia é que podemos contar com alguns aliados naturais para ajudar a aliviar esses sentimentos – e eles estão bem ali na nossa […]
Equilíbrio Feminino: Saúde Mental, Autocuidado e Autoconhecimento
No cotidiano agitado das mulheres modernas, cuidar da saúde mental é essencial para manter o equilíbrio e a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar aspectos fundamentais para promover o bem-estar emocional e psicológico, combinando autocuidado, atividades físicas, leitura, espiritualidade e autoconhecimento. Autocuidado e Saúde Mental: O autocuidado vai […]
Quebrando o Jejum de Forma Saudável: Um Guia para Diferentes Tipos de Dietas
O jejum intermitente tornou-se uma prática popular para promover a saúde e o bem-estar. No entanto, é essencial saber como quebrar o jejum de maneira saudável, especialmente quando se segue uma dieta específica, como vegetarianismo ou veganismo. Neste artigo, exploraremos a melhor forma de quebrar o jejum para diferentes tipos […]
Segredos da Respiração: Técnicas, Benefícios e Como Aplicar no seu Dia a Dia
A respiração é um processo vital que ocorre de forma automática e involuntária em nosso corpo, mas também pode ser controlada e direcionada conscientemente para trazer benefícios à nossa saúde física e mental. Existem diferentes tipos de técnicas respiratórias que podem ser utilizadas para diversos propósitos, tais como relaxamento, concentração, […]
Equilibrando sua Dieta com Proteínas Vegetais
Encontrar o equilíbrio na sua alimentação nem sempre é uma tarefa simples, especialmente quando se trata de diminuir a quantidade de produtos de origem animal. Seja por motivos de saúde, éticos ou ambientais, a busca por fontes alternativas de proteínas vegetais pode ser a chave para uma dieta mais […]
Nos meus desenhos, eu brinco com a forma dos animais
Adoro desenvolver séries onde desenho animais em vários estilos e crio peças vibrantes e alegres. Queria assumir outro desafio, especialmente com o formato dos animais. Espero que isso traga um sorriso ao seu rosto. Por: Annada Menon Portais Fortaleça no merch! cristolucifer.com.br unebrasil.org unebrasil.com.br unebrasil/livrolucifer querovencer.unebrasil.com.br congressoonline.org/ Luz p’ra nós!
Fotos subaquáticas caleidoscópicas capturam a beleza hipnótica dos recifes de coral
A edição de junho da National Geographic destaca as imagens subaquáticas psicodélicas de Georgette Apol Douwma. Mergulhadora até os 79 anos, Douwma remixou suas fotos subaquáticas de corais em obras-primas caleidoscópicas. A história da NatGeo destaca a arte dessas peças, que permitem que as cores dos recifes de coral se […]
Aos 90 anos, Laura encontra alívio para dores crônicas com a Cannabis
Laura da Fonseca Granero, que completa 90 anos em junho, sempre foi exemplo de vitalidade e dedicação ao trabalho. Lúcida e ativa, Laura manteve uma rotina intensa ao longo da vida, e acabou desenvolvendo uma dor persistente na lombar devido à hiperatividade e má postura. Seu filho e tutor, o […]
5 alimentos que melhora o desenvolvimento cerebral da criança
O cérebro precisa de nutrientes diferentes à medida que envelhece, e a infância é um momento particularmente importante para o crescimento, desenvolvimento e saúde do cérebro. “Começar cedo é fundamental” “Se as crianças já estiverem habituadas a comer alimentos saudáveis, é menos provável que façam birras para comer.” Claire McCarthy, […]
