Poros na pele do rosto?

Muitas pessoas se incomodam com a presença desses poros mais aparentes, principalmente na face. Para ajudar, separamos algumas dicas que podem suavizar os poros e torná-los menos perceptíveis: Use apenas produtos e maquiagens não comedogênicos Os chamados produtos “não comedogênicos” costumam ser recomendados para pessoas que apresentam pele oleosa ou […]

Calistenia Feminina

O que é Calistenia? O termo “calistenia” vem do grego, juntando kallos (belo) e sthenos (força). A calistenia é um tipo de exercício físico que se baseia no uso do peso corporal para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Ela envolve uma ampla variedade de movimentos, como flexões, barras, agachamentos, abdominais e exercícios […]

Vacuum: o exercício hipopressivo que beneficia as mulheres

Dri 6

  Vacuum: o exercício hipopressivo que beneficia as mulheres Você já ouviu falar do vacuum, um exercício que consiste em contrair o abdômen para dentro, como se quisesse tocar as costas com o umbigo? Esse movimento, também chamado de stomach vacuum ou abdominal hipopressivo, é muito popular entre os fisiculturistas, […]

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