Você sabia que existem alimentos para reposição hormonal natural feminina? Isso mesmo: para algumas pacientes, que não podem ou não desejam tomar medicamentos para aliviar os sintomas da menopausa, é possível obter benefícios por meio de uma alimentação saudável. Afinal, quando a fase reprodutiva chega ao fim, ocorrem várias mudanças […]
Amanda Gonzalez
"A Luz que percorre a escuridão p'ra conhecer a si mesma."
Suco de chuchu: 7 benefícios e 3 receitas
O chuchu é um alimento rico em nutrientes e fácil encontrar. Por isso, está em uma variedade de receitas, e uma delas é o suco de chuchu. Além de acessível, é saboroso e ótimo para a saúde. Confira: É um alimento saudável: de acordo com a profissional, o chuchu é […]
Como fazer o cronograma capilar
O cronograma capilar é a pedida ideal para manter os seus cabelos fortes e saudáveis. Ele é uma sequência de tratamentos que oferece a nutrição, hidratação e a reconstrução para fios 100% saudáveis. Quer aprender como fazer o seu? Confira! Etapas do cronograma capilar Cada etapa do cronograma capilar tem […]
Mommy Makeover: conheça a cirurgia do pós-parto
Ainda pouco conhecido no Brasil, o Mommy Makeover tem se popularizado nos Estados Unidos como uma alternativa para recuperar a autoestima e a autoconfiança da mulher após a gestação. Inclui procedimentos como mamoplastia de aumento; mastopexia com ou sem próteses (suspensão das mamas); mamoplastia redutora; abdominoplastia; correção da diástase por […]
Saúde feminina: vitaminas, suplementos e exame
Manter uma boa alimentação, rica em vitaminas, é essencial quando se trata da saúde feminina. Nem sempre, porém, conseguimos suprir todas as necessidades do organismo apenas com uma alimentação saudável. Por isso, em alguns casos, é necessário recorrer aos suplementos para suprir a falta de nutrientes no organismo. Quais são […]
Ultrassom transvaginal: como é feito e quando é indicado
O exame de ultrassonografia transvaginal (USG TV) é um complemento do exame de ultrassonografia pélvica (USG P). Como o fundo da vagina fica mais próximo dos órgãos genitais internos, ele permite um melhor contato e possibilita avaliá-los com maior precisão. Como é feita a ultrassonografia transvaginal? Normalmente, após o exame […]
7 cuidados para manter a saúde da mulher em dia
Você sabia que até o início do século XX, no Brasil, a percepção de saúde da mulher era limitada aos cuidados com a gestação e o parto? Mas, ao longo do tempo, ficou claro que era necessário expandir o conceito de saúde feminina, respeitando as diferenças anatômicas e fisiológicas da […]
10 dicas de Spa Day em casa
Você pratica o autocuidado? Ele é fundamental na vida da mulher, pois é um momento de relaxar e cuidar de si mesma. Além disso, é capaz de beneficiar a saúde, contribuir para o processo de autoconhecimento e, ainda, relaxar corpo e mente de uma só vez. Sabemos que com a […]
A forma correta para limpeza íntima
É normal que muitas mulheres se preocupem com o cheiro da vagina e pensem que não estão se limpando direito. Por isso, é importante dizer que a vagina tem um odor próprio e, obviamente, não terá cheiro de rosas ou de perfumes caros. Mas isso não significa também que você deva […]
Óleos de banho substitui o hidratante?
Certamente você já ouviu falar em óleos de banho. Mas, você sabe quais são seus benefícios e quais as formas de usá-los? A função do óleo de banho Os óleos de banho contêm ingredientes que evitam a evaporação da água. Contendo agentes hidratantes e emolientes para manter a umidade natural […]
